mercoledì 21 agosto 2019

COME POTENZIARE UNA NORMALE CREMA IN MODO NATURALE


COME SCEGLIERE 
UNA CREMA VISO CORPO CAPELLI
E 
COME POTENZIARE UNA NORMALE CREMA







Creme viso o creme corpo specifiche, in commercio trovi di tutto.
Ci si chiede se valga la pena spendere cifre altissime per ottenere la qualità.
La risposta e' NO.
Altroconsumo ha testato numerose creme di vario prezzo e il risultato dimostra che la qualità nulla ha a che vedere con il prezzo!
<<Una crema di alta profumeria con un costo di quasi 300 euro al vasetto aveva dimostrato di avere un'efficacia mediocre ed era stata battuta da un prodotto che costava circa 80 volte meno e che aveva ottenuto dei risultati di laboratorio molto buoni.>>

COME SCEGLIERE 
1) Scegli la tua crema in base alla tipologia cutanea e scegli quelle che contengono i principi attivi che ti servono.
2) Potenzia la tua crema con i booster già preparati in vendita oppure semplicemente scegli oli vegetali, oli essenziali e unguenti e aggiungili alla tua solita crema!

DOSAGGI:
Olio vegetale anche 5/10 gocce aggiunte alla dose di crema viso o corpo
Olio essenziale 1 goccia (leggere sempre avvertenze e dosaggi sulla confezione)



ECCO I PRINCIPALI PRINCIPI ATTIVI CON LE LORO PROPRIETÀ CURATIVE:
- OLIO DI ARGAN, emolliente, antiossidante e riequilibrante
- OLIO DI NEEM, antibatterico, antivirale, antisettico, antifungino
- OLIO DI MANDORLE DOLCI, lenitivo e addolcente
- BURRO DI KARITE', nutriente e ammorbidente
- OLIO DI JOJOBA, nutriente e idratante
- MIELE, antibatterico e idratante
- POMPELMO, astringente e purificante
- LIMONE, antinfiammatorio, astringente e purificante
- LAVANDA, calmante, addolcente e purificante
- TEA TREE, astringente
- ALOE VERA, purificante, astringente, idratante, antinfiammatoria, antibatterica



Personalmente scelgo e acquisto sempre naturale e Made in Italy.
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martedì 20 agosto 2019

OLI ESSENZIALI PARTE 2, ELENCO ALFABETICO, PROPRIETÀ TERAPEUTICA

OLI ESSENZIALI 
QUALE SCEGLIERE 
PROPRIETÀ TERAPEUTICA
Vediamone alcuni
SONO ELENCATI IN ORDINE ALFABETICO
dalla A alla Z



PREMESSA
Verificare che l'olio essenziale sia puro e naturale al 100% in questo caso nell'INCI deve essere indicato il nome originale botanico. Non scegliamo oli essenziali sintetici o adulterati.

Per uso interno e' sempre consigliato consultare un medico e bisogna verificare che sia "IN GRADO ALIMENTARE". Verificate che cio' sia scritto sul flacone o sul packaging in modo chiaro.
Potete anche trovare scritto "FOOD GRADE".
Preferiamo anche oli essenziali approvati dal Ministero della Salute possibilmente con indicato il codice identificativo come per esempio per i Naturfarma.



VIRTU' E PROPRIETÀ TERAPEUTICHE

OLIO 31
essenze di 31 erbe
Alcune proprieta':
Raffreddore, Mal di gola, Mal di testa, Mal di schiena, Cervicale, Crampi addominali, Stress, Stanchezza, Gengivite, Forfora, Rughe
Dopobarba, Profumatore per ambienti, armadi o cassetti, Purificatore per ambienti

ALLORO
Principi Attivi: Foglie
Chiamato "olio del risveglio mentale" per le sue proprietà stimolanti. Se inalato attiva l'energia dolcemente, rafforza la capacità di concentrazione e la memoria, sviluppa la creatività, placa le paure e l’ansia da esame. Quando manca la fiducia in se stessi, si ha paura di parlare in pubblico.
Se ne possono fare tisane e decotti.

ANICE VERDE o anice comune
Principi Attivi: Semi
Viene usato nei bagni come stimolante della circolazione o nelle tisane per rafforzarne l'azione digestiva.
Ad alte dosi puo' causare ebbrezza e tremore

ARANCIO DOLCE e ARANCIO AMARO
Le foglie dell'arancio dolce 
contengono meno tasche secernenti olio essenziale, per questo ha un odore meno marcato dei frutti della variante amara.
Entrambi: calmante (contro insonnia, nervosismo e irritabilità  ), leggermente sedativo e digestivo. 
L'olio essenziale di arancio amaro è un toccasana per combattere mal di testa e dolori mestruali; Queste tutte le sue proprietà  : antisettico, antispasmodico, battericida, deodorante, diaforetico, diuretico, emmenagogo, febbrifugo, fungicida, insetticida, stomachico, tonico, vermifugo.

BASILICO
Principi Attivi: Foglie e Rametti
un olio aromatico usato sia in aromaterapia (come antisettico, antivirale e come digestivo e rilassante dello stomaco, grazie alle sue proprietà  antispasmodiche) che in cucina, per aromatizzare preparazioni alimentari.

BERGAMOTTO
Principi Attivi: Scorza
Costituito da circa 345 sostanze chimiche che gli conferiscono proprietà  antisettiche, balsamiche, riattivanti la circolazione, antireumatiche, antinfiammatorie. Dermocosmesi (disinfezione del viso in caso di acne pustolosa, detersione di pelli grasse ed impure, delle quali facilita la normalizzazione della secrezione sebacea). Aromaterapia: l'essenza di bergamotto sviluppa proprietà  antiparassitarie ed insettifughe.
A proposito di olio di Bergamotto, e' un olio pregiato. Pregiato non solo per i suoi apprezzatissimi utilizzi ma per la sua difficile origine e coltura. Nel mondo tutti hanno provato ad imitarlo e produrlo ma senza risultati.
SOLO IN UN MODO POSSIAMO OTTENERE QUESTO OLIO ESSENZIALE:
Le piantine possono nascere e crescere SOLO in Sicilia. I frutti possono nascere e maturare SOLO in Calabria. La Natura ha deciso così e anche per questo motivo diventa più prezioso.
E' un prodotto a rischio contraffazione. Come viene contraffatto? Tagliandolo con distillati di essenze di scarsa qualità e basso costo oppure ricreandolo in laboratorio con elementi sintetici e colorandoli con clorofille.

CANNELLA
Principi Attivi: Foglie
Gengiviti, dolori addominali, cattiva digestione.
Blando afrodisiaco.
Sembra siano sufficienti 6 gocce di olio essenziale di cannella (2 prima di ogni pasto) per sciogliere il grasso addominale. Ovviamente uniti ad una dieta sana e ad esercizio fisico costante!

CEDRO
Principi Attivi: Frutti
Proprietà  stimolanti, antiossidanti, fungicide, antigottose, diuretiche, antisettiche.
Astringente e cicatrizzante. Utile in caso di dermatiti, acne, caduta dei capelli, per la preparazione di unguenti per calmare il prurito.

CIPRESSO
Principi Attivi: Aghi e rametti
uso prevalentemente esterno per massaggi, è vasocostrittore, deodorante, antisudorifero, astringente, diuretico. Perfetto da usare in caso di cellulite, ipersudorazione e seborrea. Ha un forte potere emostatico e astringente, che si esplica nei disturbi della circolazione venosa.


CITRONELLA
Principi Attivi: Foglie e Fuscello
contiene sostanze aromatiche sgradite agli insetti, in particolare a mosche e zanzare. Viene usato nella preparazione di candele, nell'acqua dei diffusori d'essenza e negli unguenti insettifughi, Non mettetelo puro sulla pelle, poiché può risultare caustico: meglio miscelarlo con altri oli vegetali prima di usarlo.

CORIANDOLO

Principi Attivi: Semi
Toccasana per lo stomaco, stimola la digestione, riequilibrando al tempo stesso l'intestino. Le altre sue proprietà  riconosciute dall'aromaterapia sono le seguenti: analgesico, aperitivo, afrodisiaco, antiossidante, antireumatico, antispasmodico, battericida, depurativo, digestivo, carminativo, citotossico, fungicida, larvicida, lipolitico, ricostituente, stimolante cardiaco, circolatorio e del sistema nervoso.


EUCALIPTO
Principi Attivi: Foglie
Proprietà antivirali, antidolorifiche e antinfiammatorie, utile nella riflessologia plantare per i massaggi. Cura acne e herpes labiale, si usa come colluttorio naturale, contro i pidocchi, cura le nevralgie, dolori di vario tipo. Due gocce sotto le narici o su un fazzoletto per respirare meglio in caso di raffreddore.
IMPORTANTE: NON ADATTO AI BAMBINI


FINOCCHIO
Principi Attivi: Frutti e semi
Digestivo, aiuta a contrastare l'aerofagia, l'alitosi e la sensazione di gonfiore Ha inoltre proprietà antifermentative ed espettoranti.

GAROFANO CHIODI
Principi Attivi: Chiodi Eugenia Caryophyllus (Clove) bud oil, Chiodi Titolo: 75-88% eugenol; 5-14% beta-caryophylene
Ottimo per il mal di denti, antibiotico, antiemetico, antistaminico, antireumatico, antinevralgico, antiossidante, antisettico, antivirale, afrodisiaco, carminativo, controirritante, espettorante, larvicida, spasmolitico, stimolante, stomachico e vermifugo.


GERANIO
Principi Attivi: Foglie
contiene, come l'olio essenziale di citronella, sostanze aromatiche sgradite agli insetti, in particolare a mosche e zanzare. Viene usato nelle candele, nei diffusori d'essenza e in unguenti insettifughi per rafforzarne il potere. L'olio essenziale di geranio possiede anche proprietà  antispasmodiche, sedative, antimicotiche e ansiolitiche.
Una goccia aggiunta ad un olio vegetale o ad una crema ne potenzia l'effetto. Per esempio 1 goccia aggiunta all'olio di Rosa Mosqueta e avrete un'antiage portentoso. 


GINEPRO
Principi Attivi: Bacche
è molto utile nell'alleviare i dolori provocati da artrite e reumatismi, come regolatore delle mestruazioni e per i problemi respiratori; è inoltre anticatarrale, antidolorifico e diuretico. Nella cosmesi risulta particolarmente indicato nella preparazione di tonici astringenti (pelli grasse) e creme detergenti che contrastano le eccessive formazioni di sebo e l'insorgenza di acne.


INCENSO
Principi Attivi: Resina
Già gli antichi Egizi lo usavano per rilassarsi o per creare cosmetici di bellezza.
Creme antieta', maschere purificanti, ottimo rimedio anticistite, massaggi antireumatici, anticatarro.
Predispone alla calma, alla meditazione e alla preghiera quindi e' un ottimo antistress, ansiolitico, rallenta il ritmo respiratorio


LAVANDA
Principi Attivi: Lavandula Hybrida Abrialis (Lavender) oil, Fiori fgl Titolo: 28-45% linalool; 18-25% linalyl acetate
Tonico e sedativo, calma l'ansia, l'agitazione, il nervosismo, allevia il mal di testa e i disturbi causati dallo stress, aiuta a prendere sonno in caso di insonnia.
Antisettico e antibiotico, rimedio molto valido di influenza, tosse, raffreddore, sinusite, catarro.
Antispasmodico, calma dolori e spasmi addominali e può dare beneficio in caso di dolori mestruali.
Antisettico, se diluito nel detergente intimo o in lavande interne, contrasta le affezioni del sistema genito-urinario, come la cistite.
Antinfiammatorio, analgesico, utilizzato in lozioni e oli per massaggi, allevia i dolori causati da strappi muscolari e reumatismi e aiuta nei ristagni linfatici causati dalla presenza di cellulite.
Cicatrizzante, è impiegato sulla pelle, anche la pelle dei bambini, come ottimo rimedio in caso di ustioni, ferite piaghe, apporta sollievo in presenza di punture d'insetti, eritemi solari, irritazioni causate da medusa.
Ottimo per coliche, irritabilità , raffreddori, agitazione notturna, con un massaggio sulla nuca o con qualche goccia dell'essenza messa sul cuscino o nell'acqua degli umidificatori dei termosifoni.


LEMON GRASS
Principi Attivi: Foglie
Appartiene alla stessa famiglia della citronella
Disturbi gastrointestinali (difficoltà digestive, gastroenterite, colite), infezioni del piede (es. piede d'atleta), acne, iperidrosi, repellente per insetti, antistress, perdita di concentrazione, dolori muscolari. 


LIMONE
Principi Attivi: Frutti
Depurativo, purificante, astringente, antisettico, antinfiammatorio, potenziatore igienizzante anche in lavatrice, digestivo, benefici sulla circolazione, valido rimedio naturale anche in caso di geloni ed emorroidi.


LITSEA CUBEBA
Principi Attivi: Frutto
Chiamato l'olio degli Angeli o olio del sorriso per le sue proprietà benefiche sull'amore
Sedativo, equilibrante neurovegetativo, antidepressivo e ansiolitico naturale.


MAGGIORANA
Principi Attivi: Foglie
Proprieta': antinfiammatorie, antibatteriche, digestive, antispastiche, carminative (che promuovono l’espulsione di gas da stomaco e intestino) antispasmodiche, emmenagoghe (capaci di favorire il flusso mestruale) toniche, espettoranti, sedative, balsamiche, rilassanti
Ottimo contro l'incognita e contro le macchie cutanee


MANDARINO
Principi Attivi: Frutti
Rilassante, anti insonnia, smagliature, anti ansia, antidepressivo, tonificante
In caso di attacchi di panico mettere 2/3 gocce su un fazzoletto e ispirare
2 gocce sul cuscino o sulle coperte per un sano riposo


MELISSA
Principi Attivi: Foglie
Digestivo, sedativo, calmante, abbassa la pressione, aiuta negli attacchi d'ansia, utile contro le vampate di calore, per i capelli utile contro il grasso, la forfora ed e' un anticaduta perche' li rinforza 


MENTA PIPERITA Principi Attivi: Foglie e Fuscello e MENTA HARVENSIS Principi Attivi: Foglie
Entrambe le tipologie hanno stesse proprietà terapeutiche ma la MENTA HARVENSIS contiene molto piu' MENTOLO e ciò la rende piu' potente ma anche piu aggressiva.
Repellente insetti, anti pidocchi, contro il mal di testa, riniti e sinusiti, tonificante, antinausea e antivomito, autori e mal di denti


NIAOLY
Principi Attivi: Foglie
Raffreddori, Influenza, Sinusiti, Dolori muscolari, Cistiti
Rilassante, espettorante, antinfettivo, antisettico


ORIGANO
Principi Attivi: Foglie e Fuscello
proprietà antivirali e antinfiammatorie, mal di denti, dermatosi, micosi e psoriasi, proprietà cicatrizzanti e germicide. analgesico, antisettico e fluidificante il muco quindi ottimo anche per bronchiti.


PATCHOULY
Principi Attivi: Foglie
afrodisiaco, cicatrizzante e armonizzante, utile contro depressione, rughe e candidosi, ottimo antinfiammatorio e antifungino


PEPE NERO
Principi Attivi: Semi
Digestivo, depurativo, antinfiammatorio, carminativo cioe' toglie l'aria che si è accumulata nello stomaco e nell'intestino(aerofagia) e lenisce i dolori (detti coliche) da essi derivanti.

PETIT GRAIN
Principi Attivi: Foglie
Utile per rilassarsi e contrastare l’insonnia e l’ansia.
Adatto contro acne, eccessiva sudorazione, per capelli grassi e impurità della pelle. Potete aggiungere qualche goccia di questo olio essenziale a prodotti neutri per la cura della pelle.

PINO MUGO
Principi Attivi: Aghi e rametti
balsamico, antinfiammatorio, espettorante, fluidificante del catarro e come sedativo della tosse. Utile nelle cistiti. Per uso esterno è un buon antisettico della cute e delle mucose della bocca e della gola mediante inalazioni. Ottimo per purificare l’aria di ambienti dove ci sono ammalati, anziani o fumatori. Utilissimo per massaggi su muscoli e articolazioni dolenti.

PINO SIBERIA
Principi Attivi: Aghi e rametti
Contro bronchite asmatica, contro la colite spastica, infiammazioni muscolari, contratture, reumatismi o la piorrea alveolodentaria.
Antisettico e purificante ambientale


PINO SYLVESTRI
Principi Attivi: Aghi e rametti
E' un integratore alimentare utilizzato in tutte le affezioni respiratorie, dall'asma a bronchite, sinusite, tracheite, influenza e raffreddore. E' un ottimo antisettico anche in caso di infezioni urinarie quali cistiti, prostatiti e uretriti. Piu' adatto per uso maschile.

POMPELMO
Principi Attivi: Frutto
Diuretico, antisettico, antiforfora, antiossidante, antifame, digestivo, anticellulite

ROSMARINO
Principi Attivi: Foglie
Proprietà antiossidanti, antibatteriche, antivirali e antiparassitarie, cui si aggiungono proprietà dermopurificanti, astringenti, deodoranti e tonificanti.
Per suffumigi risolve influenze e sinusiti, massaggi, antiacne, aiuta la ricrescita dei capelli e risolve i problemi di cute grassa aggiungendo 2 gocce nello shampoo.

SALVIA SCLAREA
Principi Attivi: Foglie
Antidepressivo, rilassante, anticellulite, dolori mestruali, aiuta a riequilibrare gli ormoni femminili risolvendone i relativi problemi. Espettorante, cicatrizzante, depurativa e deodorante (esempio eccessiva sudorazione anche per i piedi).

SENAPE
Principi Attivi: Purissima Brassica Juniceae
L'olio di senape è un olio untoso, piccante e riscaldante. Può essere usato per massaggi decontrattanti e nella cura dei capelli.

TEA TREE OIL
Principi attivi: foglie di Melaleuca alternifolia
E' uno degli oli essenziali più versatili e utilizzato al mondo per le sue incredibili proprietà antisettiche, antibatteriche e antimicotiche.
Utile come disinfettante delle ferite, contro acne e brufoli, risolve forfora, candida (chiedere al ginecologo), suffimigi raffreddore e tosse, colluttorio naturale, gengiviti (terapia d'urto 1 goccia sullo spazzolino), prevenire i pidocchi (2 gocce diluite in olio o crema e metterne un pochino dietro le orecchie), herpes labiale.
Massaggi tonificante 6 gocce diluite in 20 ml di olio di mandorle dolci.
In casa contro la muffa (1 litro di acqua, mezzo bicchiere di aceto e 15 gocce di tea tree oil, spruzzare e lasciare agire), per le pulizie disinfettanti.
Repellente per insetti o dopopuntura.

TIMO BIANCO
Principi Attivi: Foglie e Fuscello
Forse il miglior antisettico naturale.
Efficace per le malattie delle vie respiratorie quali bronchite, influenza, mal di gola. Viene anche usato per infezioni intestinali e delle vie urinarie, per i dolori reumatici, i crampi muscolari e l’infiammazione del nervo sciatico.
Miscelato con altri oli tipo citronella o menta piperita diventa un ottimo repellente naturale di insetti e zanzare, una goccia utile per staccare le zecche dal nostro amico peloso.

TUJA
Principi Attivi: Foglie
Trattamento di verruche, condilomi ed escrescenze, presenta anche proprietà  stimolanti della psiche, rilassanti, miglioranti la concentrazione e l'attenzione, antireumatiche, antisettiche, diuretiche, espettoranti e vermifughe.

YLANG YLANG
Principi Attivi: Fiori
Afrodisiaco, antistress, antidepressivo, calmante, ipotensivo, antisettico, rinforzante unghie e capelli, antiacne e per curare eczemi, massaggi rilassanti, bagni aromatici.
Per creme e oli vegetali aggiungere 2 gocce per 50 ml. Per il bagno aggiungere 2 gocce in 300 gr di sale grosso, lasciare riposare e sciogliere nell'acqua calda della vasca.

ZENZERO
Principi Attivi: Rizomi
Tonificante, aiuta la concentrazione
Antinausea, contro il mal d'auto, mal d'aereo o mal di mare
Antivirale contro tosse mal di gola febbre
Digestivo utile per problemi intestinali o alitosi
Antidolorifico diluito in olio vegetale per massaggi.
Afrodisiaco potente soprattutto maschile

  

VEDI ANCHE POST: 


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venerdì 16 agosto 2019

COME SCEGLIERE E USARE GLI OLI ESSENZIALI, conosciamoli meglio PRIMA PARTE

OLI ESSENZIALI 
PRIMA PARTE
COSA SONO
COME SCEGLIERLI E USARLI
CONOSCIAMOLI MEGLIO



Benefici, proprietà e utilizzi





Gli oli essenziali (chiamati anche oli eterici) sono le essenze delle erbe e delle piante officinali (aromatiche). Sono la parte più preziosa di una pianta, miscugli oleosi ottenuti per distillazione o spremitura dalle varie parti di una pianta, dalle foglie, dai suoi fiori o dai suoi frutti. 
Per esempio:
radici (iris, zenzero)
foglie (basilico, eucalipto, verbena)
frutti (anice, finocchio, pepe, ginepro, vaniglia)
sommità fiorite (lavanda, rosmarino, timo)
fiori (camomilla, arancio, gelsomino, violetta)
frutti (anice, finocchio, pepe, ginepro, vaniglia)
scorza di frutti (arancio, bergamotto, limone)

A volte diverse parti di una stessa pianta possono offrire diversi oli essenziali con diverse proprietà "terapeutiche".

PRECAUZIONI, ATTENZIONE, ISTRUZIONI

- Sono naturali e' vero ma essendo  miscele complesse e concentratissime bisogna fare attenzione nell'utilizzo soprattutto al dosaggio. L'indice terapeutico e' molto basso, cioè significa che anche piccole variazioni del dosaggio possono renderli tossici, il rapporto tra dose tossica e terapeutica e' molto basso.
Gli oli essenziali sono veramente potenti quindi attenzione soprattutto nei primi utilizzi.
Solubili in alcool e in olio ma non in acqua

- Si consiglia di fare sempre un test di tollerabilità personale mettendone un po' nella piega interna del gomito almeno 48 h prima e non lavate la parte.
Se non appaiono rossori, bolle o pizzicore potrete usarlo.

- Si consiglia di utilizzarli sempre diluiti o miscelati.
Per uso cutaneo in olio vegetale per esempio mandorla dolce o jojoba considerati e definiti "oli vettore" per utilizzo cutaneo. Oppure in olio di oliva.
Dosaggio in genere 20 ml di olio vettore con max 8 gocce di olio essenziale.
Per i bagni aromatici aggiungerli al bagnoschiuma o in olio detergente prima di aggiungerli all'acqua della vasca. Non sono idrosolubili quindi non aggiungete l'olio essenziale puro nell'acqua.
Alcuni oli sono fotosensibilizzanti, dopo l’applicazione non vi esponete al
sole o raggi UV per almeno 6 ore (Bergamotto, Limone, Mandarino, Arancio dolce).

Per uso interno e' sempre consigliato consultare un medico. 
Che sia "IN GRADO ALIMENTARE", verificate che cio' sia scritto sul flacone o sul packaging in modo chiaro.
Che sia approvato dal Ministero della Salute possibilmente con indicato il codice identificativo.
Bisogna verificare che l'olio essenziale sia puro e naturale al 100% in questo caso nell'INCI deve essere indicato il nome originale botanico.
Un indicativo veloce puo' essere il prezzo.
Se costa poco quasi sicuramente e' di sintesi o allungato e adulterato con prodotti di sintesi oppure semplicemente non ha le dovute certificazioni.
Per meglio capire, esempio, 1 kg di essenza sintetica di rosa costa all'ingrosso 10 euro; mentre 1 kg di olio essenziale di rosa damascena costa, secondo la sua provenienza, dai 5.000 ai 10.000 euro. 
Ovvio quindi dubitare di un prezzo troppo basso.
Usarli sempre miscelati in zucchero, miele o olio di oliva.

AVVERTENZE
Non devono usare gli oli essenziali donne in gravidanza o che allattano, ipersensibili, epilettico o con problemi di salute particolarmente seri. Attenzione anche coloro che hanno in corso terapie particolari e asmatici.
NON DEVONO USARLI I BAMBINI AL DI SOTTO DEI 5/12 ANNI, parlarne col pediatra PRIMA di utilizzarli.

Abbiamo fin qui parlato degli oli essenziali in generale, cosa sono, come si ottengono, come sceglierli, come usarli e come non usarli.
Leggi la SECONDA PARTE per sapere quale scegliere per proprietà terapeutica.


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mercoledì 7 agosto 2019

Come guarire mente e corpo con gli alimenti o gli integratori

Come guarire mente e corpo 
con gli alimenti o gli integratori


Dalla Natura tutto ciò che ci serve per rimanere in salute, per ritrovarla o per prevenire disturbi piccoli e grandi

Frutta, ortaggi, spezie
Di stagione o fuori stagione

Ma i quantitativi che servono spesso sono molto elevati rispetto a quanto possiamo mangiare a tavola.
Quindi supportiamo gli alimenti anche con gli integratori.
Integratori naturali, concentrati e ovviamente sicuri certificati.

Sorgenta The Wellness Group ti aiuta!

Fonte immagini: https://www.facebook.com/AlimentazioneSportivaBlog/






























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venerdì 12 luglio 2019

Profumo Lunga Durata, ecco come fare

Profumo Long Lasting
Lunga Durata
Come fare per prolungare la scia profumata?
Spruzzalo in 6 punti precisi
E segui due trucchetti che ti suggerisco



Partiamo dal presupposto che un profumo floreale durera' per propria natura e composizione meno di un ambrato o orientale. Altri elementi che possono incidere sulla durata di un profumo sono il Ph della pelle, il momento della giornata e del mese o la temperatura esterna. Oltre ovviamente alla concentrazione della fragranza. 
I nostri profumi equivalenti sono tutti Alta Persistenza quindi gia' lunga durata!
Per tutti un metodo per prolungare la durata ulteriormente! 




- Spruzzare sui punti di impulso cioe' dove le vene sono piu' vicine alla pelle e quindi piu' caldi. Marilyn insegna!
Polsi, all'interno dei gomiti, dietro le ginocchia, dietro le orecchie, dietro la nuca, sul décolleté fra i seni. 
- Sui capelli spruzzalo da circa 10 cm di distanza, in questo modo ad ogni movimento della testa o quando il vento spostera' i tuoi capelli lascerai una scia irresistibile. I nostri equivalenti sono di alta qualità  e non disidratano i capelli ma se proprio non vuoi rischiare scegli i nostri Profumi Capelli. Li troverai in tutte le 600 e oltre fragranze disponibili e con l'occasione approfitta degli olii contenuti (Argan,  Jojoba,  Mandorle e Cocco) per fare una cura ricostituente, nutriente, idratante, insomma un vero lifting ai tuoi capelli!
- Altro punto importante l'ombelico. Spruzza un po' di profumo sulle dita e applicalo senza strofinare.
- Sulla schiena, prima di uscire alza il colletto dell'abito o della maglia e spruzza sulla schiena, come una seconda pelle.




In questo modo si crea un equilibrio perfetto e armonico che rilascera' la scia perfetta e Longlasting cioè  lunga durata!
Ricorda di non strofinare mai il profumo perche' lo scaldi e lo modifichi. Esempio sui polsi o sull'ombelico vietato strofinare. Alcuni per risparmiare danno uno spruzzo su un polso e strofinano sull'altro. Non farlo mai! Piuttosto fai lievemente toccare i due polsi.
Altro trucchetto per finire in profumata bellezza, spruzza il profumo davanti a te e poi passaci sotto. Le nostre nonne usavano questo trucco con i nebulizzatori, adesso possiamo usarlo anche noi semplicemente con i flaconi spray standard.


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Punti neri, come eminarli rimedio casalingo

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CONCEALER o CORRETTORI. Come usarli e quale colore scegliere

CONCEALER o CORRETTORI
Come usarli 
Quale colore scegliere








Il Concealer ha lo scopo di coprire il difetto. E' di colore neutro o nei toni avorio/beige, insomma del colore dell'incarnato e leggermente piu' chiaro del fondotinta.

Si puo' applicare anche dopo il fondotinta.



Il Correttore corregge il difetto ed e' colorato. Molti i pigmenti e molti colori come verde, arancione, giallo, marrone, viola, blu.

Deve contrastare un colore forte e neutralizzarlo e per questo motivo la componente di pigmenti deve essere forte.
Si applica ben sfumato prima del fondotinta.
Applicabile con le dita che scaldano bene il correttore in crema e meglio si fonderà con la pelle oppure con una spugnetta apposita o il pennello adatto (pennello sfumino occhi piatto e/o da eyeliner)





Colori e difetti:

Verde per correggere gli arrossamenti della pelle, macchie cutanee, brufoletti e la couperose.

Arancione per correggere il grigiore delle borse, le occhiaie e le macchie scure, nasconde lividi ed ematomi.

Marrone per ombreggiare.

Giallo per illuminare e con leggero effetto schiarente oltre che un leggero effetto ottico riempitivo delle piccole rughe.

Lilla (viola) per illuminare le pelli giallognole, di colore o molto scure e per occhiaie con zone marroncine.

Blu per correggere gli arrossamenti dell’abbronzatura.



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